12 ushqimet më të shëndetshme në botë (Foto)
26/10/2018 10:15
Një në 10 lindje janë të parakohshme, mjekët shpjegojnë arsyet: Ndodhin sepse…
23/11 19:45
Për të qenë në formë dhe për të jetuar mirë, është e rëndësishme të dini se cilat janë ushqimet më të shëndetshmet në botë, ato ushqime super që ndihmojnë në largimin e sëmundjeve të zemrës, të cilat forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të ruajmë linjat.
Këtu do ju sjellim një listë të ushqimeve që nuk mund të mungojnë në tryezën tonë, të pasura me ushqyes të rëndësishëm, thelbësorë për mirëqenien tonë.
Këto janë 12 ushqimet që do të vendosen në tryezë rregullisht për të nxitur mirëqenien e përgjithshme.
FOTO GALERI
1/12
12. Çokollata e zezë - Ndër ushqimet më të shëndetshme në botë nuk mund të mungojë çokollata e zezë: të preferohet me të paktën 70% kakao. Është një ushqim që ka veti të shkëlqyera antioksidante, gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe kontrollin e presionit të gjakut dhe punon si antidepresiv natyral, pasi stimulon prodhimin e serotoninës, hormon i humor të mirë.
Top Channel
