Katër këshilla për t’u ushqyer dhe për të qenë të shëndetshëm gjatë Ramazanit 11/03 16:24
E dimë tashmë që të humbësh peshë është sfidë më vete, dhe më e vështirë akoma është organizimi i vakteve.
Por ka disa kombinime ushqimesh që përshpejtojnë metabolizmin dhe reduktojnë yndyrnat. Në fotogaleri do të gjeni disa prej tyre.
FOTO GALERI
2/3
Mollë, gjalpë kikiriku dhe kanellë pluhur- Për një mesvakt fantastik ky është një kombinim perfekt. Gjalpi i kikirikut ju bën të ndjeheni të ngopur me pak sasi pasi përbëhet nga yndyrnat monosature. Molla përmban fibra që ju ndihmojnë të hiqni yndyrën dhe kanella përmban polifenolë që ndihmojnë përmirësimin e nivelit të sheqerit në gjak.
Top Channel
