“Egla nxjerr gjoksin për ta sfiduar tjetrin”, habit Edmond Tupja: Nëse më thotë dikush je plak, i them hajde… 05/05 18:28
Nëse nuk ndjeheni gati të zgjoheni herët, ka një arsye!
Vetëm 7 ditë me më pak se 6 orë gjumë në një natë mund të çojnë në mbi 700 ndryshime në mënyrën e funksionimit të gjeneve tona, sipas Universitetit të Surrey.
Për të mos përmendur ndikimin e tij në performancën tonë, kujtesën, përqendrimin dhe pasojat që mund të paraqesin, duke përfshirë zemërimin, impulsivitetin, shtimin e peshës, presionin e lartë të gjakut dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
FOTO GALERI
3/5
Fillimi i punës para orës 10 të mëngjesit na bën të ndjehemi të rraskapitur.
Studiuesit e Universitetit të Oksfordit deklaruan se detyrimi i punonjësve që të fillojnë punën para orës 10 të mëngjesit po i bën ata të sëmurë, të rraskapitur dhe të stresuar. Deri në moshën 55 vjeç, ritmet tona të përditshme janë plotësisht të sinkronizuara me ditën "9 - 5", duke shkaktuar një kërcënim të vërtetë për produktivitetin e punonjësve dhe shëndetin e tyre fizik, mendor dhe emocional.
Top Channel
