Këngëtarja e famshme Adele po i nxjerr “si me grep“ sekretet e dobësimit të saj. Ajo ka humbur mjaft peshë, dhe u tha se ajo është kthyer në një adhuruese të Pilates-it, i cili e ka ndihmuar shumë të heqë ca nga kilogramet e tepërta.

Dailymail shkruan se Adele ka mbajtur një dietë që quhet Dieta e Sirtfood dhe përfshin ushqime gruri me pak kalori, proteina, fruta dhe lëngje jeshile. Ndjekësit e dietës lejohen të marrin vetëm 1 mijë kalori në ditët e para të saj, ndërsa në ditët e fundit lejojnë që ndjekësit të marrin deri në 1 mijë e 500 kalori. Përveç kufizimit në ushqim, Adele bën edhe 60-minuta ushtrime që përfshijnë kardio, trajnime dhe Pilates.

Top Channel

Lifestyle »
Fundi i lidhjes me këngëtaren e njohur italiane? Balerina shqiptare i jep fund aludimeve me gjestin e fundit
13/06 12:13
Vera fillon në JUMBO/ Mbi 30 mijë produkte për pushime, plazh, argëtim dhe shtëpinë
10/06 15:33
Foto/ Romanca vazhdon edhe pas daljes nga Big Brother, Selin dhe Gimbo më të lumtur se kurrë gjatë pushimeve: Shiko çfarë doli nga…
01/06 17:04
Nata e yjeve të filmit në Kanë, festivali i filmit mbyllet mes shkëlqimit, filmave të rinj dhe debateve për AI
23/05 12:52
Foto/ Balerina shqiptare nuk fshihet, puthje pasiononte me këngëtaren italiane për të konfirmuar lidhjen e tyre
18/05 17:02
Të gjithë sytë nga Vjena, Alis performon sot në gjysmëfinalen e dytë të Eurovision me këngën “Nan”
14/05 09:32
Pop News »
Bota e kinemasë në zi/ Ndahet nga jeta në moshën 35-vjeçare aktorja e njohur e filmave horror, “Samara”
17/06 21:51
Moderatori i njohur britanik trondit rrjetin, zbulon se vuan nga kanceri në prostatë: Është agresiv, por u kap herët
17/06 13:22
Ed Sheeran njofton tërheqjen nga muzika: Dua të bëhem baba për një kohë
15/06 11:46
Dua Lipa dhe Callum Turner shfaqen më të dashuruar se kurrë në Itali, momente të ëmbla gjate muajit të mjaltit në Siçili
14/06 13:36
Dikur student i nënvlerësuar sot themelues i firmave të famshme të modës, biografia që rrëfen suksesin e miliarderit Bernard Arnault
14/06 11:05
“Fauda” rikthehet me hakmarrje, sezoni i pestë vjen me mision të ri pas sulmit të 7 tetorit të vitit 2023
13/06 15:40
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/Simulimi i Policisë frikëson qytetarët ne mes të Tiranës, Kamioni përplas veturën dhe…
Top Channel/ Vendimet e qeverisë/ Stabilizimi i çmimit të naftës mbyllet Bordi i Trasparencës
Top Channel/ ‘Do vazhdojmë të monitorojmë çmimet e karburanteve’, Ibrahimaj: Hymë në këtë proçes…
Top Channel/ Kullat përdoren për Pastrim Parash? Ibrahimaj: SPAK po heton, është sektor me risk…
Top Channel/ Zvërneci/ Ibrahimaj: E mbështesin, po punohet për detajet, mund të ketë një vlerë edhe…
Top Channel/ ‘Ndërpritet Bordi i Trasparencës’, Ibrahimaj: Situata në Lindjen e Mesme e stabilizuar…