
09/03 16:19
I ftuar në ” Wake Up” trajneri i Crossfit, Edmond Stafa u shpreh se, ushtrimet në palestër nuk njohin kufij moshe.
Por, ai këshilloi ushtrimet e duhura për çdo kategori, ndërkohë që nuk rekomandon asnjë lloj diete gjatë kohës që do të merreni me aktivitet fizik.
Top Channel