Vuani nga pagjumësia? Provoni të ndryshoni ushqimet që konsumoni para se të flini.

Ushqimet që ju hani para se të shtriheni në shtrat kanë një rol të rëndësishëm pasi mund t’ju ndihmojnë të flini më shpejt.

Në galerinë e mëposhtme do të njiheni me shtatë prej tyre:

FOTO GALERI
7/7
7-Çaj bimor. Çajrat bimorë pa kafeinë, si ai i kamomilit, ju ndihmojnë të flini gjumë më shpejt.

Top Channel

Lifestyle »
Vajza e Angelina Jolie dhe Brad Pitt merr vendimin e papritur, gjykata miraton kërkesën e saj për heqjen e mbiemrit të të atit
02/11 22:40
Halloween-i, festa e frikshme e 31 tetorit/ Nga tradita e lashtë kelte te kungujt dhe kostumet, gjithçka duhet të dini
31/10 09:59
Kthehet ora dimërore, akrepat shkojnë 60 minuta prapa
25/10 07:00
Video/ Bebe Rexha ia merr valles mes tupanave, marton vëllanë me dasmë shqiptare
09/10 20:55
“Mahnitet” konkurrenti! Ana pret Blerimin në takimin e tyre në Për’puthen me mjetin 120 mijë euro
09/10 20:11
Si të shpëtoni një marrëdhënie që po shkon drejt fundit? Terapistët zbulojnë shenjat dhe mënyrat për ta rindërtuar
27/09 18:27
Shëndeti »
Çrregullimet e gjumit po prekin gjithnjë e më shumë njerëz, ekspertja tregon shenjat që nuk duhen neglizhuar
08/11 10:06
Studimi: Ekspozimi ndaj vajrave industrialë në vendin e punës lidhet me rrezik më të lartë të sklerozës multiple
05/11 10:12
Për Halloween 1 person në spital, mjekët mohojnë lajmet për 300 të rinjtë e droguar me “rapi Drug”
02/11 20:20
Për Halloween një person në spital, mjekët mohojnë lajmet për 300 të rinjtë e droguar me “Rapi Drug”
02/11 15:38
Dëmtimet e shtyllës kurrizore/ Shtohen rastet e aksidenteve të rënda, dr. Fatos Olldashi: 40 pacientë pësojnë paralizë totale
01/11 13:11
Lëvizjet e vogla gjatë ditës mund të ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes së parakohshme
29/10 21:46
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ Gjirokastra vishet me qilima/ “Qilim Fest” rikthen mjeshtërinë dhe traditën e tezgjahut
Top News – SHBA, 20 milionë dollarë shpërblim…për informacione mbi programin bërthamor të Iranit
Top Channel/ Lagjja “e harruar” në Gjirokastër/ Banorët romë ankohen për kushte të mjerueshme
Top Channel/ Vaksinat kundër gripit në Vlorë/ Mjekët: Prioritet ata me sëmundje kronike
Top News – ‘Shkundet’ toka në Japoni…Lëkundje të tjera po vijnë! Tërmet i fuqishëm në vend
Top News – Rivali i Netanyahut merr mandatin / Presidenti ngarkon Eisenkot me formimin e qeverisë