Vuani nga pagjumësia? Provoni të ndryshoni ushqimet që konsumoni para se të flini.

Ushqimet që ju hani para se të shtriheni në shtrat kanë një rol të rëndësishëm pasi mund t’ju ndihmojnë të flini më shpejt.

Në galerinë e mëposhtme do të njiheni me shtatë prej tyre:

FOTO GALERI
6/7
6-Qumështi. Qumështi përmban triptofan, megjithatë ka ende debate nëse ju ndihmon apo jo vërtetë të flini.

Top Channel

Lifestyle »
Publikimi i fotove private, Princi William dhe Princesha Kate fitojnë gjyqin me revistën franceze
30/10 18:12
Meri Shehu në një rol që do t’ju shkrijë së qeshuri! Blini bileta këtu për ta ndjekur live…
30/10 17:58
“Ja kisha vendosur emrin”/ Fëmija i ndërroi jetë pasi lindi, rrëfehet mes lotësh reperi Marin: Zoti më dha forcë të mos humbja mendtë e kokës
28/10 22:39
“Është një keqkuptim”, ish-finalisti i BBV3 tregon të vërtetën e arrestimit: Nuk kam qenë në burg dhe as në arrati, abuzohet me…
28/10 22:07
Ndahet nga jeta Bjorn Andresen, “djali më i bukur në botë” që u bë simbol i një epoke
28/10 07:02
Akuzohet për sulm ndaj një producentit, këngëtari Chris Brown del para gjykatës pas lirimit me kusht
25/10 18:34
Shëndeti »
Vala e re e virusit me 12 mijë raste në javë, autoritetet i druhen gripit australian që ka prekur Europën
26/10 19:53
Studimi: Gjesti i thjeshtë që “tregon” se partneri juaj është psikopat
25/10 18:33
“Histori suksesi në mjekësinë shqiptare”, Rama: Hiqet masa tumorale tek pacienti, 51-vjeçar rifitoi shikimin
24/10 14:38
Grip nuk ka, por vaksina po/ Interes i lartë në Lushnjë, marrin dozën rreth 250 persona në një ditë
24/10 12:38
Vaksinë për vajzat dhe djemtë, do vaksinohen nga mosha 13-vjeçare për t’u mbrojtur nga virusi HPV
23/10 15:19
Përdorimi i telefonit në errësirë totale mund të shkaktojë humbje të përhershme të shikimit?
12/10 08:50
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ Debati, opozita braktis kuvendin. Berisha përplaset me Manjën
Top News- Andrew humb titullin e princit/ Akuzat për abuzim s*ksual e largojnë nga mbretëria
Top News- Britania nuk ndryshon qëndrim/ Dodik dhe Cvijanoviç mbeten nën sanksione
Top News- PS rrëzon komisionet hetimore, Berisha braktis sallën: iu mohua e drejta opozitës
Top Channel/ Aksion “blic” në Vlorë, nis kontrolli i makinave luksoze pas humbi jetën 17-vjeçari
Top Channel/ Berisha-Manjës: 500 mijë euro dhe çanta lujvuton janë veç, deputeti: Kostumi yt…
BILETA Portokalli - Bileta