4. Mos u fiksoni me kaloritë - Është e vërtetë që një dietë e shëndetshme për humbjen e peshës duhet të jetë e moderuar në lidhje me përmbajtjen e kalorive. Megjithatë, nuk është e nevojshme të bëheni të fiksuar me kaloritë, sepse duhet të merren parasysh edhe cilësitë ushqyese të ushqimeve.