E kishit imagjinuar?! Studimi tregon që artistet gra janë më kreative se burrat! 26/04 09:16
Nëse nuk ndjeheni gati të zgjoheni herët, ka një arsye!
Vetëm 7 ditë me më pak se 6 orë gjumë në një natë mund të çojnë në mbi 700 ndryshime në mënyrën e funksionimit të gjeneve tona, sipas Universitetit të Surrey.
Për të mos përmendur ndikimin e tij në performancën tonë, kujtesën, përqendrimin dhe pasojat që mund të paraqesin, duke përfshirë zemërimin, impulsivitetin, shtimin e peshës, presionin e lartë të gjakut dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
FOTO GALERI
5/5
Dobësimi i gjumit shkakton probleme të mëdha shëndetësore.
Një orar i keq i gjumit dhe privimi i gjumit ndikojnë ndjeshëm pothuajse në të gjitha sistemet e brendshme të një trupi njerëzor - tretës, kardiovaskular, endokrin, dhe më shumë. Dhe mund të shkaktojë lloje të ndryshme të problemeve shëndetësore, duke filluar me një sistem të dobësuar imunitar dhe ndryshime hormonale dhe duke përfunduar me depresion, sëmundje të zemrës dhe madje edhe me diabet.
Top Channel
