Të dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes nuk do t`ju ndihmojë të humbni peshë.

Njerëzit, të cilët zakonisht neglizhojnë mëngjesin, marrin mëshumë kalori gjatë gjithë ditës.

Nëse justifikimi juaj është se e kaloni këtë vakt se nuk e dini se çfarë të përgatitni, ne duam t’ju japim disa këshilla për një mëngjes të shëndetshëm, ushqyes dhe të shijshëm.

FOTO GALERI
1/11
1. Tërshëra - Tërshëra është një super ushqim. - Ajo zvogëlon nivelin e kolesterolit dhe problemet e zemrës. - Përmirëson procesin e tretjes. Në sajë të sasisë së madhe të ujit që absorbon, tërshëra përshpejton dhe përmirëson tretjen. - Zvogëlon rrezikun e diabetit.

Top Channel

Lifestyle »
Fundi i lidhjes me këngëtaren e njohur italiane? Balerina shqiptare i jep fund aludimeve me gjestin e fundit
13/06 12:13
Vera fillon në JUMBO/ Mbi 30 mijë produkte për pushime, plazh, argëtim dhe shtëpinë
10/06 15:33
Foto/ Romanca vazhdon edhe pas daljes nga Big Brother, Selin dhe Gimbo më të lumtur se kurrë gjatë pushimeve: Shiko çfarë doli nga…
01/06 17:04
Nata e yjeve të filmit në Kanë, festivali i filmit mbyllet mes shkëlqimit, filmave të rinj dhe debateve për AI
23/05 12:52
Foto/ Balerina shqiptare nuk fshihet, puthje pasiononte me këngëtaren italiane për të konfirmuar lidhjen e tyre
18/05 17:02
Të gjithë sytë nga Vjena, Alis performon sot në gjysmëfinalen e dytë të Eurovision me këngën “Nan”
14/05 09:32
Shëndeti »
1 Qershori dhe premtimet, nis agjenda për fëmijët, kërkohet fundi i kurimeve me donacione
01/06 16:14
Skleroza multiple po prek dhe fëmijë, mjekët shpjegojnë shenjat e para
31/05 20:04
Ministrja Sala në Spitalin Memorial të Fierit: Së shpejti dy shërbime të reja, Kardiokirurgjia dhe Kabineti i Kimioterapisë Ditore
30/05 15:49
Dita Ndërkombëtare e Familjes, ministrja Sala: Mbrojtja e fëmijëve në fokus të reformës sonë sociale
15/05 17:15
Rreziku nga Hantavirusi, mjeku Arjan Harxhi: Edhe Shqipëria ndër vendet e riskuara, por nuk ka vend për panik
14/05 20:46
Vihet në funksion Akseleratori i 3-të në Spitalin Onkologjik, ministrja Sala: Po punojmë për brakiterapinë dhe Akseleratorin e 4-të
13/05 09:39
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top News – PE voton raportin për Shqipërinë. Rrëzohet amendimi i të majtëve për ‘Flamingot’
Top News- Reduktimi i ushtarëve në Kosovë/ Rutte: KFOR në të ardhmen do të ketë deri në 3.500 trupa
Top Channel/ Tirana College of Technology organizon konferencë për inteligjencën artificiale
Top News – Sërish zjarr në Elbasan. Shtëllungat e tymit mbulojnë lagjet e qytetit
Top News-“Kishin armë, s’kam spiunuar”, flet Skënder Nika, çfarë fshihet pas ngjarjes në Fushë Arrës
Top Channel/ Protestuesit ‘pushtojnë’ Tirana Fan Zone, bllokojnë ekranin e ndeshjeve: Turp, turp!