Ushqimet që luftojnë diabetin

09/03/2018 12:14

Diabeti është një sëmundje kronike ku niveli i sheqerit në gjak rritet.

Përveç terapisë me ilaçe, një dietë diabetike rekomandohet nga mjekët dhe nutricionistët. Por, çfarë përmban kjo? Cilat janë ushqimet e rekomanduara dhe ato që duhen shmangur?

Në përgjithësi, dieta më e mirë për të ndjekur në rastin e diabetit është zgjedhja e disa ushqimeve bimore që mund të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak, të shoqëruar me aktivitet fizik (gjithmonë i rëndësishëm!).

FOTO GALERI
20/20
Farat - Ato janë të pasura me yndyrna të shëndetshme si Omega-3. Ata janë kanë pak karbohidrate dhe përmbajnë një burim të mirë hekuri. Farat e lulediellit janë një zgjedhje e mirë, por fara e kungujve janë edhe më të mirë.

Top Channel

DIGITALB DIGITALB - OFERTA