Kush thotë se gjumi i tepërt i bën mirë shëndetit, gabon. Në të vërtetë, për një jetë të shëndetshme, njeriu duhet të flejë 6-8 orë në 24 orë dhe kjo është e mjaftueshme që të logjikojë në mënyrë të saktë e të shpejtë.

Në këtë përfundim kanë dalë shkëncëtarët nga universitetet e Napolit dhe Warwick në Angli. Sipas “Daily Telegraph”, shkencëtarët kanë dalë në përfundimin se prishja e kuotave 6-8 orë, shkurton jetën, por shkakton edhe probleme për shëndetin.

Ata që flenë më pak se 6 orë kanë 12 % mundësi më pak të kalojnë kufirin 65 vjec, ndërsa ata që kalojnë kuotën 8 orë kanë 30 % mundësi më pak të arrijnë kufirin e 35 viteve.  

Top Channel

Lifestyle »
Fotot/ Fustanet virale në rrjetet sociale, Katy Perry dhe Rihanna pre e mashtrimit: Nuk ishim prezente në Met Gala, fotot janë krijuar nga AI
07/05 18:09
Fotot/ Met Gala kthehet në ‘Kopsht Parajse’, cilët nga VIP-at shkëlqeu në tapetin e gjelbër
07/05 17:58
Studim: Njihuni me vendet ku jetojnë vajzat me të pasmet më të bukura në botë
07/05 13:27
Problemet shëndetësore që tregojnë sytë, çfarë duhet të keni kujdes
07/05 07:50
Pranvera është stina e duhur për pastrimin tërësor të trupit
06/05 15:18
“Ikën shpirti, zemra, gjithçka”/ Trauma e Neritan Liçajt: Babai nuk jeton më, por ja si flas çdo mëngjes me të…
05/05 09:57
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/“Gratë të kërkojnë ndihmë”! Kërkohet forcim i ligjit për të minimizuar dhunën në familje
Top Channel/ “Çrregullime ankthi dhe pagjumësi”, mjekët shpjegojmë mjekimet që merrte Alma Arrazi
Top News/Kurti kundër Francës e Gjermanisë: Nuk pranojmë Asociacionin si kusht për anëtarësim në KiE
Top Channel/ Nëna dhe fëmijët varrosen të ndarë! Flet mjeku që mjekoi Almën 2 vite më parë
Top Channel/ Alibeaj reagon për nismën e mazhorancës për reformat e reja: Ndërkombëtarët janë kundër
Top Channel/ Toka thyen një rekord tjetër: “Vera do të jetë “brutale”!