Zgjimi i hershëm çon në ankth dhe zhgënjim. Siç shprehet Dr. Kelley, mungesa e gjumit mund të rezultojë në ndryshime si lëkundja e humorit, ankthi, zemërimi, zhgënjimi, shtimi në peshë, etj. Gjithashtu, kur zgjoheni në mënyrë të panatyrshme me ndihmën e një alarmi, kjo ju bën të ndjeheni gjysmë në gjumë kur më në fund zgjoheni që njihet si inerci e gjumit. Në këtë mënyrë, performanca juaj e punës mund të ndikohet për periudha deri në 3-4 orë e cila zakonisht është e lidhur me aksidente të mëdha, studiuesi i përbashkët, Stuart McFarlane. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme në lidhje me punët që kërkojnë që punonjësit të jenë pjesë e situatave të rrezikshme menjëherë pas zgjimit, si zjarrfikësit, stafi i ambulancës dhe pilotët.