Studimet e fundit kanë treguar se duhet të konsumojmë një sasi të caktuar yndyrnash në ditë për të qenë të shëndetshëm, por e rëndësishme është përzgjedhja e tyre.

Sot “Në shtëpinë tonë” nutricionistja Albana Daka tregon se çfarë janë yndyrnat e shëndetshme dhe përse janë të rëndësishme për organizmin tonë.

Ndërsa mjeku alternativ Ylli Merja shpjegon se yndyrna të shëndetshme konsiderohen edhe të gjitha vajrat bimore. Se si ti përdorni dhe për çfarë shërbejnë, ndiqni klipin.

Top Channel

Shëndetësi »
Një në 10 lindje janë të parakohshme, mjekët shpjegojnë arsyet: Ndodhin sepse…
23/11 19:45
Nuk ka mjekë për moshën e tretë/ Rritja e jetëgjatësisë nxjerr nevojën e përgatitjes së mjekëve geriartrike
09/11 19:55
Gripi i shpendëve/ Analizat mjekësore tregojnë se nuk është prekur ende asnjë person
04/11 20:05
Rezistenca ndaj antibiotikëve, shqetësimi i mjekëve për rënien e aftësisë së antibiotikëve
02/11 12:18
Vaksina falas kundër gripit! Në Durrës ka nisur fushata për të mbrojtur grupet e rrezikuara si të moshuarit dhe fëmijët
27/10 12:43
“Bëni vetë kontrollet”/ Mjekët këshillojnë gratë se si të parandalojnë kancerin e gjirit
26/10 20:15
Shëndeti »
Zbuloni disa nga simptomat e kancerit të gjakut
23/11 08:08
Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
16/11 19:10
95 mijë diabetikë në vend, rriten me shpejtësi shifrat e sëmundjes! Shkak kryesor, kequshqyerja dhe stili i jetesës
14/11 15:23
Shurupi i mollës, zbuloni sëmundjet që parandalon
13/11 09:05
Kujdes me antibiotikët, zbuloni çfarë i bëjnë stomakut dhe kockave
03/11 10:08
Qëndroni me orë të tëra në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’
02/11 08:09
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ Komisionerët duan të bëhen gjyqtarë! Zbardhet kërkesa e 12 anëtarëve të KPK për KLGJ
Top Channel/ Ekzekutimi i biznesmenit nga Dibra, arrestohen dy vëllezër. Njëri oficer
Top Channel/ Vr*sj* e 14 vjeçarit, Rama: E bënë mish për top, e përdorin për të organizuar protesta
Top News/ Rama ‘i hakërrehet’ ish-ministres Suela Braverman/ Thua se ishim pushtues
Top News/ ‘Mos e ngacmo e kemi si hudhër’, Rama ndërpritet sërish në Londër nga kundërshtarët
Top News/ Rama u jep lajmi shqiptarëve të regjistruar si kosovarë/ Së shpejti do keni emrat tuaj
DIGITALB DIGITALB - OFERTA