7 - E njëjta menu e lehtë është e mirë për të dy, me një rritje të lehtë për partnerin një herë në ditë. Një aspekt tjetër që duhet mbajtur në mendje, për të shmangur ndjenjat e panevojshme të frustimit, është që meshkujt humbin peshë më shpejt se gratë, sepse ata kanë një sasi më të madhe të masës së yndyrës.