2. Kajsi të thata për kapsllëk dhe ënjtje në pjesën e poshtme të barkut - Kajsia është një fryt i shkëlqyer për të parandaluar kapsllëkun dhe për të zvogëluar ënjtjen në pjesën e poshtme të barkut, kjo për shkak të pasurisë së tyre në fibra dhe komponentëve të tjerë që ndihmojnë në largimin e baktereve të dëmshme nga sistemi i tretjes. Për të shijuar këto përfitime shëndetësore, mund të hani një grusht kajsi një ose dy herë në javë, por nëse doni të përfitoni nga të gjitha cilësitë e mëdha të këtij fryti, sigurohuni që ta hani atë në versionin e thatë.