Ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak?! Vitaminat që duhet të konsumoni! 27/04 18:34
Ngrënia e peshkut të yndyrshëm, ndikon pozitivisht në dëgjimin tonë, zbulon një studim i ri nga Universiteti i Guelph në Kanada.
Në veçanti, studiuesit kanadezë kanë zbuluar se yndyrat e mira omega-3 që gjenden tek peshku dhe tek ushqimet e detit, kanë një rol mbrojtës kundër infeksioneve të veshit dhe një dëgjim më të mprehtë.
Deri në 20% më pak probleme dëgjimi, të cilat priren të ndodhin me kalimin e kohës, mund të përjetojnë ata që hanë rregullisht peshk dhe ushqim deti, sipas studiuesve.
Studiuesit analizuan të dhënat mbi statusin e vetë-raportuar të dëgjimit dhe nivelet e omega-3, në gjakun e më shumë se 100,000 njerëzve.
Ata zbuluan se njerëzit me përqendrimin më të lartë të omega-3 në gjak kishin 16% më pak gjasa të raportonin vështirësi në dëgjim krahasuar me ata me përqendrim më të ulët. Ata gjithashtu kishin 11% më pak gjasa të ankoheshin për vështirësi dëgjimi në një ambient të zhurshëm.
Studiuesit mendojnë se acidet yndyrore omega-3 mund të mbrojnë qelizat e veshit të brendshëm ose të lehtësojnë çdo reaksion inflamator ndaj zhurmave të larta, kimikateve ose infeksioneve.
Studimet e mëparshme tek të moshuarit si dhe në kafshë eksperimentale kanë treguar gjithashtu se nivelet më të larta të omega-3 mund të mbrojnë kundër humbjes së dëgjimit të lidhur me moshën.
Konsumimi i rregullt i peshkut me vaj, si sardelet, skumbri dhe salmoni, ndikojnë në një dëgjim më të mprehtë.
“Nivelet më të larta të omega-3 lidhen me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës, dëmtimit njohës dhe vdekjes. Studimi ynë zgjeron përfitimet acideve yndyrore omega-3, në ruajtjen e funksionit të dëgjimit dhe reduktimin e rrezikut të humbjes së dëgjimit të lidhur me moshën”, tha Dr. Michael McBurney, i cili drejtoi studimin.
Top Channel
