FOTO/ Heidi konfirmon ndarjen nga Romeo? Veprimi i fundit i ish-banores së Big Brother VIP ngre dyshime në rrjet
04/11 21:41
Gjetja e kohës për një dremitje të vogël është e mirë për trurin tonë dhe ndihmon për ta mbajtur atë më të shëndetshëm dhe të madh për më gjatë, thonë studiuesit e Kolegjit Universitar në Londër.
Megjithatë, shkencëtarët rekomandojnë fjetjen në më pak se gjysmë ore.
“Ne po sugjerojmë që të gjithë mund të kenë një përfitim nga dremitja,” tha Dr Victoria Garfield.
Truri natyrshëm zvogëlohet me kalimin e moshës, por nëse dremitja mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve si Alzheimer, do të ketë ende nevojë për kërkime shtesë.
Shëndeti i përgjithshëm i trurit është i rëndësishëm për mbrojtjen kundër demencës dhe gjendja lidhet me gjumin e shqetësuar.
Studiuesit sugjerojnë se gjumi i dobët po e dëmton trurin me kalimin e kohës duke shkaktuar inflamacion dhe duke ndikuar në lidhjet midis qelizave të trurit.
Dremitja mund të përmirësojë shëndetin, por e kundërta është gjithashtu e vërtetë pasi shëndeti juaj mund t’ju bëjë aq të lodhur sa doni të flini më shumë.
Top Channel
