Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin 16/11 19:10
Lupusi është një gjendje kronike që shkakton inflamacion dhe dëmtim.
Simptomat e lupusit përfshijnë dhimbje kyçesh, lodhje, skuqje të lëkurës, ethe dhe ndjeshmëri ndaj dritës së diellit. Hulumtimet sugjerojnë se disa faktorë gjenetikë mund t’i bëjnë individët më të ndjeshëm ndaj lupusit. Dr NY Prashanth Chandra nga India ka shpjeguar sesi faktorët mjedisorë si infeksionet, ekspozimi ndaj dritës së diellit dhe medikamente të caktuara kanë qenë gjithashtu të lidhura me zhvillimin dhe shpërthimet e lupusit.
Menaxhimi dhe Parandalimi
Menaxhimi i simptomave të lupusit dhe parandalimi i shpërthimeve është thelbësor për përmirësimin e cilësisë së jetës së atyre që jetojnë me këtë sëmundje. Një mënyrë efektive për të parandaluar shpërthimet e lupusit është të identifikoni dhe shmangni shkaktarët. Shkaktarët e zakonshëm për shpërthimet e lupusit përfshijnë ekspozimin ndaj dritës së diellit, infeksionet dhe medikamente të caktuara. Individët me lupus duhet të jenë të vetëdijshëm për këta shkaktarë dhe të marrin masa paraprake për t’i shmangur ato.
Pushimi i mjaftueshëm është gjithashtu thelbësor për parandalimin e shpërthimeve të lupusit, pasi lodhja është një simptomë e zakonshme e lupusit.
Efektet e Lupusit
Lupusi është një sëmundje komplekse që mund të prekë organe dhe sisteme të shumta në trup. Përveç simptomave tipike të përmendura më herët, lupusi mund të shkaktojë komplikime të tilla si dëmtimi i veshkave, inflamacioni i mushkërive dhe sëmundjet kardiovaskulare. Këto komplikime mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin dhe mirëqenien e individëve me lupus dhe kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor. Për më tepër, gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë lupus sesa burrat.
Gazeta e Shoqatës së Reumatologjisë Indiane
Sipas një studimi të publikuar në Journal of Indian Rheumatology Association, shumica e pacientëve me lupus në Indi janë gra të moshës 20-40 vjeç. Kjo thekson nevojën për rritjen e ndërgjegjësimit dhe edukimit rreth lupusit tek gratë e reja. Një faktor tjetër që mund të kontribuojë në zhvillimin dhe përparimin e lupusit është stresi. Ndërsa lidhja e saktë midis presionit dhe lupusit nuk është kuptuar plotësisht, studimet kanë sugjeruar që stresi mund të përkeqësojë simptomat e lupusit dhe të rrisë rrezikun e shpërthimeve. Prandaj, teknikat e menaxhimit të stresit si meditimi, joga dhe këshillimi mund të jenë të dobishme për individët me lupus në Indi.
Dietat të pasura me ushqime me bazë bimore, si frutat, perimet dhe bishtajore, mund të ofrojnë disa përfitime mbrojtëse kundër lupusit. Ushtrimi i rregullt mund të jetë gjithashtu i dobishëm për menaxhimin e simptomave të lupusit dhe parandalimin e shpërthimeve.
Gazeta Indiane e Reumatologjisë
Sipas një studimi të botuar në Gazetën Indiane të Rheumatologjisë, shumë pacientë me lupus raportojnë nivele të ulëta të aktivitetit fizik për shkak të frikës nga përkeqësimi i simptomave të tyre. Mjekët duhet të edukojnë pacientët me lupus mbi përfitimet e stërvitjes dhe të udhëzojnë opsionet e sigurta dhe të përshtatshme të ushtrimeve.
Lupusi shkakton simptoma të ndryshme, duke përfshirë dhimbje kyçesh, lodhje, skuqje të lëkurës dhe ndjeshmëri ndaj dritës së diellit. Individët me lupus mund të menaxhojnë në mënyrë efektive simptomat e tyre dhe të parandalojnë shpërthimet duke identifikuar dhe shmangur shkaktarët, duke pushuar mjaftueshëm, duke ngrënë një dietë të shëndetshme, duke ushtruar rregullisht, duke marrë medikamente siç përshkruhet dhe duke bërë kontrolle të rregullta tek mjeku.
Top Channel
