“Më mori 6000 euro dhe s’më hap telefonin”, biznesmeni akuzon Erjola Doçin, çfarë ndodhi në emision 17/11 19:08
Bananet janë një nga frutat më të njohura në botë. Ato nuk janë vetëm të shijshme, por ofrojnë edhe një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore.
Si fillim, bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës. Ato përmbajnë gjithashtu nivele të larta të kaliumit, i cili është i rëndësishëm për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.
Bananet janë të pasura me vitaminë C
Bananet janë të pasura me vitaminë C, e cila rrit sistemin imunitar dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve.
Bananet përmbajnë triptofan
Bananet përmbajnë gjithashtu triptofan, një aminoacid që ndihmon trupin të prodhojë serotonin, një neurotransmetues që rregullon humorin dhe nxit ndjenjat e lumturisë dhe mirëqenies.
Bananet përmbajnë antioksidantë
Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga stresi oksidativ, i cili mund të çojë në sëmundje kronike si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Një burim i shkëlqyer i fibrave
Bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës.
Vitamina B6
Bananet gjithashtu përmbajnë vitaminë B6, e cila është e rëndësishme për funksionin e trurit dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Bananet përmbajnë nivele të larta të kaliumit
Bananet përmbajnë nivele të larta të kaliumit, i cili është i rëndësishëm për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.
Bananet janë të shijshme dhe kanë përfitime shëndetësore
Bananet janë të shijshme dhe ofrojnë gjithashtu një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Në përgjithësi, bananet janë një shtesë e shkëlqyer për një dietë të shëndetshme për qëllim mirëqenien.
Top Channel
