Gjithnjë në formë të shkëlqyer fizike, me një regjim perfekt ushqimor dhe aktiviteti fizik, gjyqtarja e parë shqiptare e futbollit me stemën e FIFAs, Emanuela Rusta, po ashtu si të gjithë, u përball me vështirësi në karantinë.

Nëse edhe ju jeni të dashuruar pas formës tuaj të mirë fizike dhe palestra ju mungon, mësoni disa ushtrime në kushte shtëpie me Emanuela Rustën.

Për më tepër ndiqni kronikën e përgatitur.

Top Channel

Kronikë »
Debate në KLP, Tiranës dhe Elbasanit i mungojnë 51 prokurorë
18/07 21:17
Fshatrat me vila bosh! Emigracioni, shkaku kryesor i braktisjes në zonën e Gruemirës
17/06 12:06
“Mjalti shqiptar të shkojë jashtë”/ Bletërritësit kërkojnë laborator për certifikimin e cilësisë
07/06 12:22
“Na ka marrë malli të dëgjojmë zë fëmije”/ Braktisja e fshatrave, në Petë Mavrovë jetojnë vetëm 14 banorë të izoluar
07/06 12:14
Tornitor prej 62 vitesh! Historia e 78-vjeçarit nga Vlora që e ka shndërruar një dhomë të shtëpisë në ofiçinë
12/05 20:39
Kandidatët për drejtues të prokurorive të Durrësit dhe Shkodrës, KLP nis procedurat për verifikimin e pasurisë së tyre
25/04 14:06
Lajme »
Kthimi i Trump, çfarë pritet me Kosovën?/ Analistët: Zbatimi i marrëveshjes së nënshkruar në Uashington
06/11 20:01
Republikanët zgjerojnë epërsinë e Senatit, arrijnë të fitojnë në Montana
06/11 14:42
Krah Trumpit që në nisje të fushatës, JD Vance pas rezultateve paraprake: Do të kemi rikthim të jashtëzakonshëm ekonomik
06/11 08:41
Trump nis fjalimin e fitores, përshëndet mbështetësit në West Palm Beach! Pritet me brohoritje nga mbështetësit
06/11 08:27
Demokratja pranon humbjen? Përse Harris refuzoi fjalimin publik, burimet pranë kandidates: Rezultatet e…
06/11 08:19
Projeksionet e mediave amerikane: Donald Trump zgjidhet presidenti i 47-të i SHBA
06/11 07:53
Na ndiqni:
Top Channel @topchannelalbania @tchbreakingnews Top Channel
Video »
Top News/ SHBA “surprizon” Dodik. të tjera sanksione ndaj Presidentit të Republikës Srpska
Top Channel/ Kamala Harris mban fjalimin pas disfatës, stafi i saj fajëson Biden për fitoren e Trump
Top Channel/ Shqiptarët e Venedikut, dokumentari historik me gjetjet e Luçia Nadin
Top Channel/ Tronditet qeveria gjermane/ Kancelari Sholz shkarkoi ministrin e Financave Lindner
Top Channel/Ish-komandoja në izolim/Neim Avdulaj, ndërmjetësues i grabitjes së 3.2 milionë dollarëve
Top Channel/ Skandali në Maliq, denoncoi se abuzohej prej 4 vitesh, në kërkim miku i babait
DIGITALB DIGITALB - OFERTA