Gjithnjë në formë të shkëlqyer fizike, me një regjim perfekt ushqimor dhe aktiviteti fizik, gjyqtarja e parë shqiptare e futbollit me stemën e FIFAs, Emanuela Rusta, po ashtu si të gjithë, u përball me vështirësi në karantinë.

Nëse edhe ju jeni të dashuruar pas formës tuaj të mirë fizike dhe palestra ju mungon, mësoni disa ushtrime në kushte shtëpie me Emanuela Rustën.

Për më tepër ndiqni kronikën e përgatitur.

Top Channel

Kronikë »
Debate në KLP, Tiranës dhe Elbasanit i mungojnë 51 prokurorë
18/07 21:17
Fshatrat me vila bosh! Emigracioni, shkaku kryesor i braktisjes në zonën e Gruemirës
17/06 12:06
“Mjalti shqiptar të shkojë jashtë”/ Bletërritësit kërkojnë laborator për certifikimin e cilësisë
07/06 12:22
“Na ka marrë malli të dëgjojmë zë fëmije”/ Braktisja e fshatrave, në Petë Mavrovë jetojnë vetëm 14 banorë të izoluar
07/06 12:14
Tornitor prej 62 vitesh! Historia e 78-vjeçarit nga Vlora që e ka shndërruar një dhomë të shtëpisë në ofiçinë
12/05 20:39
Kandidatët për drejtues të prokurorive të Durrësit dhe Shkodrës, KLP nis procedurat për verifikimin e pasurisë së tyre
25/04 14:06
Lajme »
Protesta për Martin Canin/ ”Fëmijët janë më të sigurt në shtëpi, se në shkollë”, prindërit lajmërojnë bojkot të mësimit të mërkurën
25/11 18:46
Opozitari i majtë Orsi fiton presidencën në Uruguai (fotot)
25/11 18:33
Jahti luksoz përmbyset në Detin e Kuq, 17 persona të zhdukur (fotot)
25/11 18:01
“Numër i madh gjyqtarësh dhe prokurorësh në hetim penal për korrupsion pasiv”, kreu i SPAK: Shqetësimi më i madh janë ata në detyrë
25/11 11:18
Tentoi të vriste një person në 2021-shin, vihet në pranga pas tre vitesh arrati autori
24/11 10:25
Zv presidentja kërcënon me atentat presidentin, ‘nëse asaj i ndodh diçka’ (fotot)
23/11 17:21
Na ndiqni:
Top Channel @topchannelalbania @tchbreakingnews Top Channel
Video »
Top Channel/ “Duam drejtësi”, gjyshi i Martinit: Humbje e madhe, u dogjëm! Mezor po e përballojmë…
Top Channel/“Mafia e së ardhmes do jetë shqiptare”! Media italiane: Plani B i Melonit për emigrantët
Top Channel/ Kush është ish-gjyqtarja që u arrestua nga SPAK, gjykoi anëtarët e grupeve kriminale
Top Channel/ “Nuk dërgohen fëmijët në këto shkolla”, protestuesit paralajmërojnë bojkot
Top Channel/ “Trup t’ju vijë”! Prindër, fëmijë dhe qytetarë kërkojnë drejtësi për vrasjen e Martinit
Top News/ Humbi jetën në vendin e punës në Kurbin/ Pranga pronarit, në kërkim dy të tjerë
DIGITALB DIGITALB - OFERTA