Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin 16/11 19:10
Ftohja është infeksioni më i zakonshëm viral në botë dhe është shkaku kryesor i vizitave te mjeku, si dhe ditët e humbura nga shkolla.
Edhe pse është e pamundur të parandaloni plotësisht përhapjen e ftohjes, akoma ka hapa parandalues që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e infektimit:
Lani duart shpesh
Shmangni prekjen e fytyrës, veçanërisht zonën e hundës, gojës dhe syve
Lini cigaren
Pastroni dhe ventiloni dhomat ku jetoni rregullisht
Nëse fëmija juaj ftohet, lani edhe lodrat e tij / saj
Përdorni peshqir letre në kuzhinë dhe banjë për të tharë duart pas larjes
Hani shëndetshëm
Pini shumë lëngje
Ushtroni
Kontrolloni stresin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur
Për shkak se gripi dhe i ftohti janë me origjinë virale, trajtimi ka për qëllim kryesisht zbutjen e problemeve që i shoqërojnë.
Pacientët këshillohen të marrin shumë lëngje, fruta dhe Vitaminë C në pushim, si dhe ilaçe për të lehtësuar simptomat që shoqërojnë ftohjen dhe gripin. Është e rëndësishme që të lexoni broshurën e paketave dhe të konsultoheni me mjekun dhe farmacistin tuaj para se të përdorni këtë ilaç për herë të parë, sepse kur zgjedhim këtë grup ilaçesh, duhet të marrim parasysh përbërjen e tij dhe gjendjen tonë shëndetësore.
Kujdes të veçantë duhet të bëjnë personat që vuajnë nga një sëmundje kronike siç janë presioni i lartë i gjakut, sëmundja e zemrës, diabeti, glaukoma, sëmundja e tiroides dhe më shumë
Top Channel
