Supa me hudhra dhe qepë është një recetë perfektë për të rritur mbrojtjen e trupit. Në fakt të dy përbërësit janë të pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë.

Përveçse të mirave si perimet e tjera, qepa dhe hudhra ndihmojnë në parandalimin e infeksioneve të ndryshme. Një ushqim i mirë është thelbësor për të rritur sistemin mbrojtës të trupit dhe kjo recetë përdoret më shumë për të lehtësuar simptomat e gripit.

Përbërësit
3 qepë
1 karotë
2 thelpinj hudhër
1 rep i bardhë
570 ml lëng supe
2 luge vaj ulliri dhe kripë e piper

Përgatitja: I prisni qepë, karotat, dhe repën e bardhë dhe shtypini hudhrat. I tiganisni në vajin e ullirit, e pasi të kenë marrë pak faqe hidhni dhe lëngun e supës. Lëreni të zjejë për 20 minuta, dhe shtoni kripën dhe piperin.

Top Channel

Receta gatimi »
Shije dhe ëmbëlsi fantastike! Si të përgatisni reçelin e kumbullave në dy mënyra
07/07 09:33
Tradhtia shkatërroi çdo plan që Shakira dhe Pique kishin për familjen e tyre të madhe
16/12 21:32
Mos i komplikoni gjërat, ju duhet vetëm një përbërës për të shkrirë në pak minuta mishin!
13/12 18:20
Receta e ëmbël e lëkurave të portokallit të mbështjella me çokollatë
11/12 19:16
Mish pule me shegë dhe arra, tava e shijshme e dimrit
08/12 21:20
Supa me 52 thelpinj hudhra, më e fortë se antibiotikët
08/12 20:34
Shëndeti »
Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
16/11 19:10
95 mijë diabetikë në vend, rriten me shpejtësi shifrat e sëmundjes! Shkak kryesor, kequshqyerja dhe stili i jetesës
14/11 15:23
Shurupi i mollës, zbuloni sëmundjet që parandalon
13/11 09:05
Kujdes me antibiotikët, zbuloni çfarë i bëjnë stomakut dhe kockave
03/11 10:08
Qëndroni me orë të tëra në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’
02/11 08:09
Mjekja bën paralajmërimin e fortë për shenjat e para të problemeve në sy që nuk duhet t’i injoroni
31/10 08:08
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top News/ Osmani edhe një herë kundër Kurtit: S’mund të luajmë bixhoz me aleancat, cënohet Kosova
Top News/ ‘Banania-vepër arti’, u ble në treg për 0,35 dollarë, u shit në ankand për 6.2 milionë USD
Top News/ Pas ATACMS vijnë edhe Storm Shadows / Ukraina godet Rusinë me raketat britanike
Top Channel/ Zgjedhjet presidenciale të 2025 lideri i Bjellorusisë fal dhjetëra të burgosur politikë
Top News/Tragjedia në Novi Sad me 15 viktima/11 persona në pranga për shembjen e stacionit të trenit
Top News/ Armët në Ukrainë edhe pas ikjes së Bidenit / Pentagoni: Dërgesat mund të zgjasin me vite
DIGITALB DIGITALB - OFERTA