Për të shmangur sëmundjet dhe të jetoni më gjatë, mos e merrni telefonin tuaj me vete në krevat, thuhet nga studiuesit, fituesit e çmimit Nobel.
Nëse është kështu atëherë mund të jetë për shkak të gjenetikës suaj.
Studiuesit, të cilët kanë fituar çmimin Nobel ishin në gjendje të vinin në dukje, të ashtuquajturin genin e “bufit së natës”, një mutacion i cili ndihmon në drejtimin e ciklit tonë 24-orësh të gjumit dhe të zgjimit.
Çdokush me këtë gjen zakonisht bie në gjumë dhe zgjohet më vonë se sa normalja.
Megjithëse nuk ka ende një trajtimi mjekësor për këtë gjendje, ekziston një metodë që studiuesit sugjerojnë të provoni, ndërprerjen e përdorimit të telefonit dhe shmangien e kafeinës para shtratit.
“Nëse keni probleme me gjumin dhe shtriheni në shtrat me ekranin e telefonit në fytyrën tuaj, kjo “përfundimisht mund ta bëjë atë më keq,” tha një studiues.
Top Channel
