Të dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes nuk do t`ju ndihmojë të humbni peshë.

Njerëzit, të cilët zakonisht neglizhojnë mëngjesin, marrin mëshumë kalori gjatë gjithë ditës.

Nëse justifikimi juaj është se e kaloni këtë vakt se nuk e dini se çfarë të përgatitni, ne duam t’ju japim disa këshilla për një mëngjes të shëndetshëm, ushqyes dhe të shijshëm.

FOTO GALERI
1/11
1. Tërshëra - Tërshëra është një super ushqim. - Ajo zvogëlon nivelin e kolesterolit dhe problemet e zemrës. - Përmirëson procesin e tretjes. Në sajë të sasisë së madhe të ujit që absorbon, tërshëra përshpejton dhe përmirëson tretjen. - Zvogëlon rrezikun e diabetit.

Top Channel

Lifestyle »
FOTO/ Takimi i “akullt” mes Ledri Vulës dhe Sara Hoxhës, çfarë i bëri bashkë?
28/12 17:33
Janari parashikohet të jetë i vështirë për këto shenja të zodiakut
28/12 11:08
Për ju që ende nuk e dini, si ndikon gjumi në sistemin imunitar!
28/12 07:53
Dy muaj pas vdekjes së Liam Payne, ish e dashura e yllit të One Direction fejohet
27/12 22:33
FOTO/ Publikohen mesazhet, Icardi nxjerr “zbuluar” momentin kur Wanda Nara e tradhton me ish-shokun e skuadrës: Në shtëpinë time…
27/12 20:23
Pushimet magjike të Cristiano Ronaldos dhe Georgina Rodriguez/ Çifti shijon dritat e veriut në shtëpinë e Santa Claus
27/12 19:30
Shëndeti »
Zbuloni shenjat kur trurit i mungon oksigjeni
27/12 07:48
Shtohen tumoret në aparatin tretës! Mjekët: Duhen më shumë kontrolle, problem ushqimi dhe stili i jetës
15/12 19:42
Elbasan, dyndje në pediatri! Virozat e stinës, rreth 100 fëmijë paraqiten çdo ditë tek mjekët
15/12 12:20
Problemet me zemrën, çfarë të keni kujdes kur është ftohtë
10/12 08:00
6 këshilla si të përmirësoni shikimin e mprehtë dhe shëndetin e syve
06/12 17:17
Shijoni ditët e dimrit me aktivitete të ngrohta
03/12 15:36
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top News-Grupi i trafikut të kokainës në Apel/Gjykata rrëzon ankimin për masë më të butë sigurie
Top News-U shpall non grata nga DASH/ Gjykata e Strugës konfiskon pasaportën e Ramiz Merko
Top News – ‘Të sfidojmë propagandën serbe’. Albin Kurti porosit ambasadorët e Kosovës
Top News – Veliaj i përgjigjet Berishës. ‘Nuk iki nga Shqipëria. Me ty përballem më 11 maj’
Top Channel/ Murtaja afrikane e derrave në Shqipëri/ Ministria e Bujqësisë: Konfirmohet një rast…
Top Channel/ 25 mijë udhëtarë në Durrës, javën e fundit ka pasur shumë lëvizje në dy anët e detit
DIGITALB DIGITALB - OFERTA