Katër këshilla për t’u ushqyer dhe për të qenë të shëndetshëm gjatë Ramazanit 11/03 16:24
Që nga kohërat e lashta, njerëzit janë përpjekur të zbulojnë sekretet e të qenurit gjithnjë i ri.
Sot, në mesin e zgjedhjeve të pafundme midis kremrave, trajtimeve, suplementeve dhe dietave që pretendojnë se e mund të kthejnë kohën mbrapa, mund të ketë gjithashtu një mënyrë më të lehtë për të ngadalësuar procesin e plakjes.
Hulumtimet tregojnë se ekziston një pije që mund t’ju plakë më shpejt dhe heqja e saj nga regjimi juaj ushqimor mund të ndihmojë në ndalimin e plakjes së parakohshme.
Cila është pija që shpejton procesin e plakjes?
Kur bëhet fjalë për plakjen, nuk ka pije më të keqe sesa ato që janë ëmbëlsuar me sheqer. Konsumimi i rregullt i tyre mund t’ju vërë në rrezik për një sërë sëmundjesh.
Mund të rrisin rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet kronike
Për shkak se rreziku ynë për tu prekur nga sëmundjet kronike rritet automatikisht me kalimin e moshës, shtimi i sheqerit të tepërt sigurisht që nuk ndihmon por e nxit edhe më tepër këtë rrezik.
Konsumimi i rregullt i tyre mund t’ju vërë në rrezik për një sërë sëmundjesh si obeziteti, sëmundjet e zemrës, diabeti i tipit 2 dhe kjo pavarësisht faktit nëse jeni apo jo mbipeshë.
Mund të ndikojë në trupin tuaj në nivel qelizor
Sipas një studimi të cilit AgroWeb.org iu referua, pijet me sheqer mund të shkaktojnë plakje të parakohshme në nivel qelizor.
Dëmtime të cilat lidhen me reduktimin e jetëgjatësisë dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve kronike. Edhe fëmijët nuk bëjnë përjashtim nga ky rast!
Mund të shkaktojë probleme në sistemin tretës
Konsumi në përditshmëri i këtyre pijeve ka ndikim edhe bakteret e zorrëve dhe mikrobiotën e zorrëve, inflamacionin dhe stresin oksidativ, të cilat të gjitha lidhen me plakjen e parakohshme.
Ndaj për të ndihmuar në zbutjen e këtyre efekteve këshillohet të zëvendësoni pijet me sheqer të shtuar me një zgjedhje më të shëndetshme sa herë që mundeni.
Top Channel
