Gjithmonë është besuar që humbja e peshës do të thotë të kesh uri. Por e vërteta është se nëse hani pak ngadalësohet metabolizmi duke favorizuar rënien në peshë.

Por ka disa strategji që mund t’ju ndihmojnë për një stil më të mirë jete. Ndiqni fotogalerinë me këshilla!

FOTO GALERI
1/4
Shpesh pesha e tepërt vjen dhe si pasojë e ushqimeve që konsumojmë që janë pak të shëndetshme. Konsumi i ëmbëlsirave me sheqer të rafinuar është armiku numër një. Fokusohuni tek frutat, biskotat integrale, perimet, çajrat etj. Nëse ju pëlqejnë ëmbëslirat, përdorni mjaltin apo fruta.

Top Channel

Dieta »
Pesë ushqime thelbësore për një jetë të shëndetshme dhe ekonomike
02/05 13:46
Katër këshilla për t’u ushqyer dhe për të qenë të shëndetshëm gjatë Ramazanit
11/03 16:24
Fruti që ka vlera të mëdha, edhe kur e konsumoni të ngrirë
05/03 09:24
Festa që të shëndosh! Nutricionistët: Koha kur shtoni disa kilogramë, si duhet të veproni
31/12 12:17
Studim/ Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë
21/12 13:41
Stina e çajit, konsumojeni pa sheqer për efekte pozitive
03/12 08:36
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top Channel/ “Nga vijnë armët”, kërcënon Irani: Po përgatitemi t’i përgjigjemi Izraelit
Top Channel/ Hakmerret Hezbollahu, lëshon 250 raketa drejt Izraelit! Konfirmohen disa të plagosur
Top News/ Hezbollahu predha drejt Izraelit, shënjestër e militantëve Tel Avivi
Top News/ Makina del nga rruga dhe përfundon në kanal, plagosen 3 të rinj në Durrës
Top News/ Përplasen dy automjete në Lezhë, 3 të plagosur, njëri nga shoferët në gjendje të rëndë
Top Channel/ Aksident i rëndë në hyrje të Lezhës, tre të plagosur, dy në gjendje të rëndë
DIGITALB DIGITALB - OFERTA