Hulumtimi që habit: Në këtë moshë, pesha juaj flet për jetëgjatësinë tuaj

Akumulimi i peshës para moshës 30 vjeç mund të dyfishojë pothuajse rrezikun e vdekjes së parakohshme. Studimi i kryer me 620,000 të rritur zbuloi se njerëzit zakonisht shtonin rreth gjysmë kilogrami në vit midis moshës 17 dhe 60 vjeç. Por pasojat shëndetësore ishin shumë më të mëdha për ata që u bënë obezë në të 20-at sesa për ata që vdiqën në moshën e mesme.

Burrat që u bënë obezë para moshës 30 vjeç panë që rreziku i vdekjes së parakohshme u rrit me 79%, ndërsa gratë panë një rritje prej 84%, krahasuar me ata që nuk u bënë obezë.

Hulumtuesi kryesor Huyen Le, nga Universiteti Lund në Malmö, Suedi, tha se gjetjet ishin të rëndësishme sepse shtimi më i madh në peshë tenton të ndodhë në moshën e rritur të hershme.

Kjo shpesh përkon me kohën kur njerëzit në të 20-at e hershme largohen nga shtëpia dhe bëhen më të varur nga ushqimet e shpejta ose të gatshme.

Mesazhi kryesor i këtij studimi është i qartë: shmangia e shtimit në peshë – veçanërisht në fund të adoleshencës dhe në të 20-at – mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj afatgjatë, vërejnë studiuesit.

“Shtimi në peshë në fillim të moshës madhore, ose zhvillimi i obezitetit në moshë të re, shoqërohet me një rrezik më të lartë vdekjeje nga shumë sëmundje kronike më vonë në jetë.”

Mesatarisht, pjesëmarrësit meshkuj në studim u ndoqën për 23 vjet dhe pjesëmarrëset femra për 12 vjet.

Ata që shtuan në peshë më vonë në jetë gjithashtu panë një rrezik në rritje, por në një masë shumë më të vogël. Obeziteti midis moshës 45 dhe 60 vjeç rriti rrezikun e përgjithshëm me rreth një të katërtën.

Dhe arritja e këtij pragu midis moshës 30 dhe 45 vjeç e rriti rrezikun me 52%. Tek njerëzit nën 30 vjeç, çdo kile e shtuar çdo vit rrit rrezikun e dështimit të parakohshëm me 24% tek burrat dhe 22% tek gratë.

Ekspertët thanë se vitet midis 17 dhe 30 vjeç ishin një “fazë kritike jetësore” kur ndërtimi i zakoneve të shëndetshme mund të ketë përfitime afatgjata.

Top Channel