FOTO/ “Makthi” nuk ka fund për yllin e dënuar të Chelsea-t, s*ksbomba ruse e tradhton me mesfushorin e Juventusit
07/01 17:09
Mënyra se si zgjohemi ka një ndikim të rëndësishëm në të gjithë ditën.
Për rrjedhojë, ndjekja e strategjive të duhura dhe krijimi i një rutine pozitive të zgjimit ndihmon në rritjen e produktivitetit dhe uljen e stresit.
Në këtë artikull do të mësoni për pesë gjërat që nuk duhet të bëni menjëherë pas zgjimit, në mënyrë që dita juaj të jetë sa më e shëndetshme dhe pozitive.
FOTO GALERI
1/5
Fikni Alarmi/ E dimë që disa minuta shtesë në shtrat ngjajnë me parajsën, ose me idenë tonë për të, megjithatë, edhe ai copë gjumë që mund të bëni në pak minuta do ju bëjë më të plogësht e plot nerva. Vendosni një alarm në një orë që për ju është e pranueshme për t'u zgjuar dhe sapo të hapni sytë, çohuni nga krevati.
Top Channel
