Aktiviteti fizik largon depresionin
10/12/2010 12:20
Ndodh mrekullia për 61-vjeçaren, arrin të bëhet nënë pas 37 viteve përpjekje 26/11 21:59
Aktiviteti fizik në kohën e lirë duket se është një strategji e mirë për të mbajtur larg ankthin dhe depresionin.
Kështu thotë një studim i publikuar në British Journal of Psychiatry. Në kërkimin e kryer në Novergjim, ku janë marrë në konsideratë 40 mijë persona, të cilët janë pyetur për aktivitetin fizik të kryer në kohën e lirë dhe gjatë orarit të punës.
Të dhënat tregojnë se kush është më sedentar në kohën e lirë ka dyfish mundësi të shfaqë simptoma të depresionit, krahasuar me ata që i dedikojnë më shumë kohë aktivitetit fizik.
Kërkuesit panë edhe se nëse sporti ushtrohej në një ambient të gjallë, ishin më evidente ngritjet e humorit, falë edhe efektit pozitiv të socializimit.
Top Channel
