Kush mendon se me kalimin e moshes gjumi sherben me pak, gabon rende. Oret e rregullta te gjumit ia lehtesojne jetesen te moshuarve dhe i ndihmojne te ndihen me ne forme.
Sipas nje studimi te kryer nga Universiteti i Kalifornise, teoria se pleqte flene me pak pasi kane me pak nevoje, eshte thjesht nje mit. Kerkimi eshte kryer tek nje grup arinjsh dhe perfundimet flasin qarte; kush fle me shume naten, eshte me energjik diten.
“Ajo qe ndryshon me moshen eshte fakti se gjumin e ben te gjithin njeheresh, pa u zgjuar shume here gjate nates kur je i ri”, shprehet nje prej shkencetareve, suke shtuar: “Por fakti se oret e gjumit i ben me nderprerje ne pleqeri, nuk do te thote se njeriu ne kete moshe ka nevoje per me pak ore gjume”.
Top Channel
