Te jesh ne diete eshte e veshtire. Reduktimi i ushqimit behet me i lodhshem nese regjimi i djegies se kalorive eshte i komplikuar dhe kerkon shume kembengulje.
Nuk ka force vullneti qe mund te mbaje dietat e forta dhe qe kane shume rregulla ndaj fati i tyre eshte: deshtimi.
Konfirmimi vjen nga nje studim gjermano-amerikan ne Max Planck Institute ne Berlin dhe ne Universitetin e Indianes, publikuar ne revisten “Appetite”.
Kerkuesit mblodhen 390 vulletare te cilet i nenshtruan per tete jave ne dy regjime te ndryshme ushqimore.
Ne fillim, gjate dhe ne fund te dietes, grate iu pergjigjen nje pyetesori qe i kerkonte mendimin per perceptimin e tyre mbi dieten.
Autorja e studimit krahasoi pergjigjet dhe arriti ne rezultatin se ata persona qe ndjekin nje diete te ashper qe ka shume rregulla dhe eliminon nje sere ushqimesh, rrezikon te perfundoje shpejt.
Top Channel
