Dietë dhe ushtrime, çifti humbet gjysmën e peshës
05/04/2012
Dietë dhe ushtrime, çifti humbet gjysmën e peshës
Debbie dhe Iain Whatmore kanë përgjysmuar peshën e trupit të tyre në vetëm 8 muaj, kjo falë ushqimit të shëndetshëm e këshillave të dietologut, shoqëruar me ushtrime fizike.

Secili prej tyre pak muaj më parë peshonte rreth 140 kilogramë, por tani ata gëzojnë një formë të mirë fizike.

Zonja dhe zoti Whatmore janë njohur me njëri-tjetrin që në moshën e adoleshencës dhe në fillim ishin të dy elegantë. Me kalimin e viteve ata morën një peshë të madhe trupore duke arritur deri aty sa 40-vjeçarja u prek nga diabeti i tipit 2 dhe doktori i këshilloi që të humbiste menjëherë në peshë, përndryshe do t'i duhej që t'i nënshtrohet një operacioni në stomak.

"Ne mendonim se kishim një dashuri të madhe për ushqimin. Problemi ynë ishte se hanim vakte me racione të te medha. Na pëlqente ushqimi me shumë kalori dhe ëmbëlsirat. E morëm peshën shumë kollaj, por e patëm shumë të vështirë që ta humbnim atë", tregon zonja Mrs Whatmore.

E ndodhur përballë këtij problemi shëndetësor, gruaja nisi dietën e menjëhershme, por edhe i shoqi nuk e la vetëm dhe vendosi që të ecte në të njëjtin ritëm me bashkëshorten. 43-vjeçari vendosi që t'i bashkohej programit për humbjen në peshë, duke qenë se edhe ai ishte një obez.

Tani zonja Whatmore nuk është më diabetike dhe thotë se ndihet e turpëruar për degjenerimin e trupit të saj në atë masë.

"Kemi shumë pak foto nga e shkuara, sepse ndihemi të turpëruar për masën tonë trupore. Tani gjërat janë shumë ndryshe dhe unë jam e lumtur që kemi arritur këtë rezultat", thotë Debbie. Po ashtu 40-vjeçarja thotë se tani ndihet më e fuqishme, më e re dhe se në ditën e saj ka më shumë pranverë.


/ Top Channel







Login per te komentuar

TE REKOMANDUARA PER JU

Greqisë i rikthehet dorëshkrimi i çmuar
Greqisë i rikthehet dorëshkrimi i çmuar
Një dorëshkrim i çmuar i shekullit XII, që i përket Epokës Bizantine dhe i vjedhur 54 vjet më parë, i është kthyer Greqisë nga muzeu Paul Getty John në Shtetet e Bashkuara.

Vjen roboti-leopard
Vjen roboti-leopard (FOTO)
Është më pak i shkathët fizikisht, por i aftë dhe në gjendje të përshpejtojë vrapin, duke e shoqëruar me një stabilitet të mirëfilltë.

I burgosuri fiton të ‘drejtën për të vdekur’
I burgosuri fiton të ‘drejtën për të vdekur’
Një i burgosur belg, i cili vuan një dënim të përjetshëm për përdhunim dhe vrasje do të lejohet që mjekët t’i japin fund jetës së tij, pas një vendimi të rëndësishëm.

Beteja e ndërkombëtarëve kundër ISIS
Beteja e ndërkombëtarëve kundër ISIS
Britania e Madhe zotohet të luajë një rol udhëheqës në luftën kundër ekstremistëve të ISIS në Irak dhe Siri.

Fshati i malit të Shenjtë
Fshati i malit të Shenjtë
Në këtë shtëpi, sot të vetmuar jo larg qytetit të Rubikut, dikur jetonte Abat Preng Doçi , njeriu që jetën ia kushtoi jo thjesht fesë, por mbi të gjitha edhe çështjes kombëtare.

Ati i Shenjtë në Shqipëri, ja itinerari
Ati i Shenjtë në Shqipëri, ja itinerari
Papa Francesk, viziton Shqipërinë këtë të diel dhe vëmendja është përqendruar në qëndrimin e tij, vizitat, takimet dhe ceremonitë e organizuara me këtë rast historik për vendin tonë.


VLERËSO KËTË LAJM

KRYESORET




LAJME TE NGJASHME

SONDAZH

Mendoni qe arrestimi i guvernatorit Fullani i ka dhene fund fenomenit te te paprekshmeve ne Shqiperi?


Duke llogaritur rezultatet. Ju lutem prisni...
në top channel »
MË TË LEXUARAT
KËMBIMI VALUTOR
  Blihet Shitet
EUR 139.8 140.3
USD 107.9 108.3
GBP 174.5 175
CHF 115.2 115.7
TREGJE DHE BURSA
0.00
0.00
0.00%
NASDAQ 4518.903
-48.696
-1.07%
S&P 500 1984.13
-1.41
-0.07%
FTSE 100 6773.83
-30.38
-0.45%
FTSE MIB 20802.350
-49.371
-0.24%
CAC 40 4402.53
-26.10
-0.59%
DAX 9616.48
-43.149
-0.45%
HANG SENG 24136.01
-220.98
-0.91%
Nikkei 225 15911.53
-36.76
-0.23%
S&P/ASX 100 4524.500
-22.300
-0.49%




Top Channel 2001-2014
Ndalohet riprodhimi i paautorizuar i permbajtjes se kesaj faqeje.