Ushqimet më të shëndetshme në botë

14/06/2016 00:00

Që të jesh i shëndetshëm një rol mjaft të rëndësishëm luajnë edhe ushqimet që konsumojmë gjatë ditës. Pa shpenzime të mëdha këto ushqime shpesh janë pjesë e tryezës sonë të përditshme.

Çdo ushqim natyral ka në përbërje të saj vlera të ndryshme të nevojshme që i duhen trupit të një njeriu për të formuar apo edhe për t’u funksionuar normalisht.

FOTO GALERI
1/6
Limoni-Vetëm një kokërr limoni ka më tepër se 100% të sasisë së vitaminës C që trupi i njeriut ka nevojë në ditë, kjo do të zvogëlonte nivelin e kolesterolit në gjak dhe do të forconte kockat. Gjithashtu tek limoni janë gjetur edhe pigmente “Citrus flavo

Top Channel