Të ushqyerit para gjumit është shumë e dëmshme për shëndetin.

Sipas dietologëve darka duhet konsumuar minimalish 2 orë para gjumit. Më poshtë do ju listojmë cilat ushqime janë të mira për tu konsumuar në darkë dhe cilat të këqija për konsmun në darkë.

FOTO GALERI
2/16
Hamburgeri: Eshtë ushqim i shpejtë dhe ka shumë kalori. Do ju fryej para gjumit.

Top Channel

Shëndetësi »
Ligji për nënat “surrogato”, ministria e Shëndetësisë bën gati draftin, kundërshton opozita: Shkatërrohet familja!
23/04 20:54
30 milionë lekë dëme në QSUT, ministrja Koçiu: Riparimet pas zjarrit do të vijojnë deri në fund të muajit maj
15/04 15:17
Testohet vaksina për drogën: Mund të shpëtojë përdoruesit e kokainës
29/03 15:46
Pluhuri afrikan krijon një përzierje toksike shumë të rrezikshme për njeriun! Kush rrezikon më shumë dhe çfarë duhet të bëni
28/03 08:54
Studimi: Njerëzit u japin më shumë viruse kafshëve sesa ato na japin neve
26/03 21:57
Urgjenca, ende jashtë funksionit/ 5 javë pas zjarrit, ende nuk ka një përgjigje se kur rinis punën spitali
18/03 19:53
Na ndiqni:
Top Channel @topchannelalbania @tchbreakingnews Top Channel
Video »
Top News/Dosja ‘Babale’, shtyhet sërish seanca/Salianji mungon, nuk paraqitet as avokati i deputetit
Top Channel/ Zgjedhjet në Maqedoni, kandidati shqiptar thirrje qytetarëve, Osmani: Dilni dhe votoni!
Top News/ Gjermania, ‘çerdhe’ spiunësh / Agjentët rusë dhe kinezë intensifikojnë aktivitetin
Top News/ Athina duket si planeti Mars / Qielli bëhet portokalli, era sjell pluhur nga Saharaja
Top News/ TikToku drejt ndalimit në SHBA!/ Presidenti Biden – Jam gati ta nënshkruaj menjëherë
Top News/ Armët bërthamore të NATO-s, në Poloni/’Për të frikësuar rusinë dhe për të rritur sigurinë’