Katër këshilla për t’u ushqyer dhe për të qenë të shëndetshëm gjatë Ramazanit 11/03 16:24
Kur mendoni për të humbur peshë, e vetmja gjë që ju vjen në mendje është se sa e vështirë do të jetë të hiqni dorë nga disa ushqime, apo jo?
Në të vërtetë ky proces nuk duhet të jetë i vështirë, bëjini argëtues! Ka disa pije të mrekullueshme dhe me fruta të stinës që ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt.
Por përveç rënies në peshë, frutat janë një diamant për një trup më të shëndetshëm, të mbrojtur nga sëmundjet, pa ato shqetësimet që na pengojnë në aktivitetin e përditshëm.
Madje një raport i FAO këshillon konsumin e përditshëm të 400 gr fruta për të parandaluar sëmundjet kronike. Ndiqni galerinë për këto smoothie të shëndetshme.
Top Channel
