Gjithmonë është besuar që humbja e peshës do të thotë të kesh uri. Por e vërteta është se nëse hani pak ngadalësohet metabolizmi duke favorizuar rënien në peshë.

Por ka disa strategji që mund t’ju ndihmojnë për një stil më të mirë jete. Ndiqni fotogalerinë me këshilla!

FOTO GALERI
1/4
Shpesh pesha e tepërt vjen dhe si pasojë e ushqimeve që konsumojmë që janë pak të shëndetshme. Konsumi i ëmbëlsirave me sheqer të rafinuar është armiku numër një. Fokusohuni tek frutat, biskotat integrale, perimet, çajrat etj. Nëse ju pëlqejnë ëmbëslirat, përdorni mjaltin apo fruta.

Top Channel

Dieta »
Katër këshilla për t’u ushqyer dhe për të qenë të shëndetshëm gjatë Ramazanit
11/03 16:24
Fruti që ka vlera të mëdha, edhe kur e konsumoni të ngrirë
05/03 09:24
Festa që të shëndosh! Nutricionistët: Koha kur shtoni disa kilogramë, si duhet të veproni
31/12 12:17
Studim/ Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë
21/12 13:41
Stina e çajit, konsumojeni pa sheqer për efekte pozitive
03/12 08:36
Ushqimet që largojnë nepsin për ëmbëlsirat dhe karbohidratet
09/11 20:52
Na ndiqni:
Top Channel TCH Pop News @topchannelalbania Top Channel
Video »
Top News/ Tragjedi në Përrenjas. 58-vjeçari hyn në ujin e rezervuarit, mbytet
Top News/ Bashkëshortja e kryeministrit nën hetim / Sanchez po mendon dorëheqjen, pezullon punën
Top News/ Rusia mposhtet nëse sulmon NATO-n / Polonia ngre zërin: Të forcohet mbrojtja në Evropë
Top News/ U lirua nga amnistia, Sokol Sinomataj arrestohet sërish pas 12 orësh
Top News/ Godasim armët bërthamore të NATO-s/ Rusia kërcënon aleancën: Mos guxoni t’i çoni në Poloni
Top Channel/ Thasë më hashash në Korçë/ Kapen dy persona, sekuestrohet një “Audi” dhe…