Frutat e zarzavatet na bejne me te zgjuar
12/09/2009 10:30
Jini të vëmendshëm! Këto janë “flamujt e kuq” që mund të shkatërrojnë martesën tuaj 16/04 08:50
Nje diete e perditshme e pasur me fruta dhe zarzavate ndihmon ne zhvillimin e kapaciteteve njohese.
Keshtu konfirmon nje studim i realizuar nga studiuesit e Institutit te Biokimise dhe Biologjise Molekulare te Heinrich-Heine University te Düsseldorf ne Gjermani.
200 persona ne gjendje te mire shendetesore nga 45 ne 102 vjec u moren nen vezhgim per kete studim.
Nese konsumonin 400 grame fruta dhe zarzavate ne dite, keta persona kishin nivel te larte antioksidues, indikatore me te ulet te radikaleve te lire dhe sidomos aftesi njohese me te mira, krahasuar me ata persona qe konsumonin vetem 100 grame te produkteve qe jep toka.
Studimi thekson se nuk ka rendesi mosha dhe gjinia per konsumimin e frutave dhe zarzavateve.
Top Channel
